منذ الانسحاب من كروسفت، واصلنا العمل بمنهجيتنا التي ترتكز على عناصر التدريب الأساسية وهي القوة والتحمّل والمرونة. أثبتنا أن نجاحنا لا يقتصر على انتمائنا لشركة أو نظام معين، وإنما نحن مؤسسة مستقلة قادرة على الإبداع والعطاء في ظل كل الظروف القاهرة التي نعيشها، لدينا من الإمكانيات والطاقات ما يكفي للتطور والتقدم. حيث نطمح لتقديم أفضل برامج التدريب لمشتركينا من خلال حصص جماعية ممتعة ومفعمة بالحيوية. طاقمنا التدريبي متعلم و متمرس وقادر على إنتاج ما هو أفضل لمشتركينا.

 بال-فت لم يعد فقط مساحة للتدريب والتجمع وإنما أصبح مركزاً للعديد من المدربين والمدربات لوضع حجر الأساس لمسيرتهم التدريبية ولتطبيق مفاهيمهم الخاصة. خلال سنوات العمل العشر الماضية تحول هذا المكان إلى مؤسسة رياضية تضم عدد من المدربين المحترفين في مجال التدريب الرياضي ومجموعة كبيرة من المتدربين الذين يجمعهم ليس فقط حبهم للمكان وإنما حبهم للتدريب.

في بال-فت الهدف هو دائما رفع لياقة اللاعب إلى أعلى المستويات على مدار السنة، من خلال الحصص الجماعية التي تحتوي على عشرات العناصر التدريبية التي هدفها تعريض الجسم لمختلف التحديات الممكنة وبالتالي فإن هذا الاستعداد البدني ينعكس على الصلابة النفسية للمشتركين ويساعدهم على تخطي مصاعب الحياة وتحدياتها و هذا يعتبر القاعدة الأساسية لتدريبنا.

نحن بكل بساطة نؤمن بنمط التدريب المتكامل والمتقاطع وننسق برنامجنا التدريبي السنوي باتجاه رفع الكفاءة بكل العناصر التدريبية بأسلوب متدرج ومدروس طوال العام من خلال تقسيم فترات التدريب إلى وحدات تدريبية أسبوعية وشهرية وسنوية لنضمن التوازن بكل العناصر المذكورة آنفاً: القوّة، التحمّل، المرونة.